Erfahre alles über das Mikrobiom der Haut mit Dr. med. Jeannette Graf, zertifizierte Fachärztin für Dermatologie und wissenschaftliche Assistenzärztin der Dermatologie an der Mt. Sinai School of Medicine:

Dr. med. Jeanette Graf_zertifizierte Fachärztin für Dermatologie_BIOME+

Du weißt vielleicht, wie wichtig es ist, ein gesundes Darm-Mikrobiom, das Ökosystem der Bakterien im Verdauungstrakt, zu erhalten. Aber wusstest du, dass unsere Haut auch ein eigenes Mikrobiom hat? „Das Haut-Mikrobiom besteht aus Bakterien, Milben, Hefe und Pilzen, die eine schützende Funktion gegen pathogene Mikroben in der Umwelt erfüllen”, sagt Dr. Jeannette Graf, zertifizierte Fachärztin für Dermatologie und klinisch wissenschaftliche Assistenzärztin der Dermatologie an der Mt. Sinai School of Medicine. „Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Hautfeuchtigkeitsbarriere und spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Feuchtigkeitsverlust, dem Schutz vor umweltbedingten Allergenen und Schadstoffen, sowie der Temperaturregelung.”

Wie man ein unausgeglichenes Mikrobiom erkennt

Wenn das Mikrobiom der Haut ausgeglichen und gesund ist, wirkt es weich, strahlend und jugendlich. Wenn das Mikrobiom außer Balance gerät, kann es laut Dr. Graf zu Akne, Ekzemen, Psoriasis, erhöhten Sonnenschäden, Hyperpigmentierungen oder extrem trockener oder öliger Haut führen. Trockene und feuchtigkeitsarme Haut oder fettige und verstopfte Haut mit Ausbrüchen können ein Zeichen dafür sein, dass das Mikrobiom der Haut Hilfe braucht. Es gibt eine Vielzahl von Auslösern, wie UV-Strahlung, Exposition von Umweltverschmutzungen, schlechter Ernährung oder zu harsche Pflegeprodukte, sagt Dr. Graf. Sie fügt hinzu: „Natürlich dürfen wir die Rolle der Genetik, der Hormone, eines gesunden Lebensstils und ausreichenden Schlafs nicht außer Acht lassen.”

Die drei Elemente eines gesunden Hautmikrobioms 

Laut Dr. Graf gibt es drei Regeln, um die Haut in einem optimalen und gesunden Zustand zu erhalten: Die Aufrechterhaltung der Hautfeuchtigkeitsbarriere, die Unterstützung des Mikrobioms mit einer gesunden, robusten Feuchtigkeitsbarriere sowie Feuchtigkeitsversorgung der Haut sowie die Erhaltung des pH-Werts zwischen 5,2 und 5,4 während des Tages, damit die Mikroflora optimal funktionieren kann (nachts sollte der pH-Wert bei 4,7 liegen, um die notwendigen Funktionen für Regeneration zu gewährleisten). Der erste Schritt besteht darin, die Hautpflegeroutine der betroffenen Person auszuwerten und unnötige oder schädliche Angewohnheiten zu ändern. Das kann bedeuten, eine zu komplexe Pflegeroutine mit sehr vielen potenten aktiven Wirkstoffen zu vereinfachen oder die Frequenz der Exfoliation zu reduzieren. Aggressive Produkte, die für ein “blitzsauberes” Gefühl sorgen, z. B. austrocknende Reiniger, die natürliche Öle der Haut entfernen, sollten vorbeugend aus der Routine herausgenommen werden, damit die Schäden an der Feuchtigkeitsbarriere verringert werden.

Nachdem die schädigenden Angewohnheiten und Produkte abgeschafft wurden, ist es an der Zeit, die richtigen Hautpflegeprodukte einzubauen: Produkte, die effektiv und hochwirksam sind, aber auch sanft zur Haut. Reiniger, Feuchtigkeitsspender und Seren, die die natürliche Feuchtigkeitsbarriere berücksichtigen, enthalten spezielle Wirkstoffe, die in Harmonie mit dem natürlichen Rhythmus der Haut einhergehen.

So enthält beispielsweise die gesamte BIOME+ mikrobiom-freundliche Hautpflegekollektion fermentiertes, mikrobiomfreundliches Squalan, das aus Zuckerrohr gewonnen wird. Dieses pflanzliche Emollient spendet der Haut Feuchtigkeit und unterstützt eine gesunde Feuchtigkeitsbarriere. 

Zum Beispiel enthält das BIOME+ cleansing comfort balm pflanzliche Öle und natürliche Wirkstoffe, die sanft Make-up entfernen und „die Haut genährt, mit Feuchtigkeit versorgt hinterlassen, ohne die Hautbarriere zu beschädigen”, sagt Dr. Graf.

Das BIOME+ dew bright serum enthält außerdem Niacinamid, adaptogene Extrakte aus Tigergras und heiligem Basilikum, die der Haut ein besonderes Strahlen verleihen, sowie Hyaluronsäure für eine schnelle und lang anhaltende Feuchtigkeitsversorgung.

Und die BIOME+ smoothing cloud crème unterstützt die Erhaltung einer starken Hautbarriere mit Hilfe des Tremella-Schnee-Pilzes, einem natürlichen adaptogenen Extrakt.

Wirkstoffe für ein gesundes Hautmikrobiom

Laut Dr. Graf können diese drei Wirkstoffe in der Pflege einen positiven Einfluss auf die Erhaltung eines gesunden Hautmikrobioms haben:

  • Squalan: Als natürlicher Bestandteil von Talg und als bekannter Weichmacher in Gemüsesorten ist Squalan besonders vorteilhaft als natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Feuchtigkeitsbarriere.
  • Hyaluronsäure: Dieses aufpolsternde Powerpaket ist besonders effektiv bei trockener Haut und kann dabei helfen, die Feuchtigkeit der Haut aufrechtzuerhalten.
  • Niacinamid: Als Form von Vitamin B kann Niacinamid dabei helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor äußeren Schädigungen zu schützen. Im BIOME+ dew bright serum „ist Niacinamid in Kombination mit Hyaluronsäure enthalten und hilft so der Hautbarriere, optimale Feuchtigkeit zu speichernn und eine Schutzwand vor umweltbedingten Schädigungen aufzubauen”, sagt Dr. Graf.

Es ist nie zu spät, damit anzufangen, die Hautfeuchtigkeitsbarriere der Haut zu versorgen. Tatsächlich sagt Dr. Graf, dass man sich so schnell wie möglich um das Hautmikrobiom kümmern sollte - sogar schon im Kindesalter. Mit IMAGE Skincares neuer mikrobiom-freundlicher Kollektion beginnt eine neue Revolution wirklich gesunder Haut.